Rozmowa z dziećmi o uczuciach

Jeśli martwisz się o dziecko, zachęcanie go do rozmowy może być bardzo pomocne, niezależnie od tego, czy jesteś rodzicem, dziadkiem, przyjacielem czy nauczycielem.

Jeśli uważasz, że dziecko, które znasz, ma problem, może być trudno wiedzieć, jak zacząć z nim o nim rozmawiać.

Kiedy w domu pojawiają się problemy, takie jak walka rodziców, rozwód lub śmierć w rodzinie, dzieci mogą się wycofać i zdenerwować.

Możliwość rozmowy z kimś innym niż rodzic jest czasami bardzo pomocna dla dzieci. Dziadkowie, wujkowie, ciotki, nauczyciele, a nawet doradcy mogą zaoferować wsparcie.

Poszukuj wskazówek w ich zabawie
Dzieci wyrażają się zarówno poprzez zabawę, jak i słowa. O tym, jak się czują, można się wiele nauczyć, spędzając z nimi czas i obserwując ich zabawę.

Stresowane i zdenerwowane dzieci często bawią się swoimi zabawkami w gry walki. Skomentuj to mówiąc: „Toczy się wiele bójek” lub „To wydaje się dość przerażające”. To może pomóc im w rozmowie o tym, co ich niepokoi.

Nawet jeśli nie rozpoczniesz rozmowy, sprawisz, że dziecko będzie czuło się z tobą bardziej komfortowo, torując mu drogę do otwarcia się na ciebie w sprawie swoich problemów.

Jeśli potrafisz skłonić je do mówienia, delikatnie zapytaj, co mu dolega. Jeśli jednak dziecko nie chce się otworzyć, pozwól mu odejść, a następnie powtórz ten proces w innym momencie, aż będzie gotowe powiedzieć ci, co mu dolega.

Jeśli dziecko jest zbyt przestraszone, by mówić
Jeśli obawiasz się, że dziecko, które znasz, może być wykorzystywane w domu, może pomóc zadać pytanie, takie jak: „Czy mumia jest na ciebie bardzo zła? Możesz mi o tym powiedzieć, jeśli chcesz.”

Dziecko może nie zrozumieć, że jest maltretowane. Może po prostu widzieć, że rodzic jest na nie zły lub wkurzony.

Dzieci, które są wykorzystywane seksualnie często nie mówią o tym, bo myślą, że to ich wina lub zostały one przekonane przez ich oprawcy, że to normalne lub „specjalny sekret”.

Zobacz więcej oznak przemocy seksualnej wobec dzieci.

Dzieci często będą pytać, czy powiesz komukolwiek o tym, co ci powiedziały. Nigdy nie obiecuj, że nie powiesz, ale wyjaśnij, że powiesz tylko innym osobom, które chcą pomóc.

Jeśli podejrzewasz znęcanie się, zachęcaj je, aby zadzwoniły na ChildLine (0800 1111) lub zadzwoniły do NSPCC (0808 800 5000) i uzyskały poradę, jak to zgłosić.

Jeśli dziecko jest agresywne lub źle się zachowuje
Jeśli dziecko walczy lub jest agresywne, robi to z dobrego powodu, a rozmowa może pomóc Ci odkryć powód.

Zacznij od powiedzenia dziecku, że jego złe zachowanie jest niedopuszczalne i dlaczego – na przykład dlatego, że zaszkodzi innym ludziom lub sprawi im kłopoty. Następnie zaoferuj im możliwość rozmowy o tym, dlaczego są źli.

Może się to nie udać od razu, ponieważ rozgniewane dziecko może nie słuchać cię od razu. Nie poddawaj się. Dzieci wiedzą, kiedy zachowują się źle i ważne jest, aby dowiedzieć się, dlaczego tak się dzieje.

Zobacz więcej wskazówek na temat radzenia sobie z gniewem dziecka.

Jeśli dziecko martwi się strasznymi wiadomościami
W obecnej erze cyfrowej praktycznie niemożliwe jest powstrzymanie dzieci przed dowiadywaniem się o niepokojących wydarzeniach, takich jak terroryzm, wojna i brutalne przestępstwa, które mogą okazać się dla nich traumatyczne.

Porady Fundacji Zdrowia Psychicznego obejmują:

nie próbuj zaciemniać całego kontaktu z wiadomościami; jest mało prawdopodobne, że się to uda i może faktycznie zwiększyć ich obawy
być szczerym co do tego, co się stało
powiedz im, że to normalne, że się martwisz i powiedz im, że ty też się martwisz.
zachęcać ich do zadawania pytań, jeśli wydają się niejasni co się stało.
upewnij ich, że zrobisz wszystko, co w twojej mocy, aby zapewnić im bezpieczeństwo
Fundacja Zdrowia Psychicznego ma więcej porad na temat rozmawiania z dziećmi o strasznych wiadomościach z całego świata.

Jeśli Twoje dziecko jest w żałobie
Małe dzieci nie zawsze rozumieją, co oznacza śmierć. Pomaga to wyjaśnić, mówiąc: „Nana umarła”. Nie będzie jej już z nami.”

Obserwuj uważnie dzieci, jeśli ktoś z ich bliskich umarł. Jeśli wydają się być łzawe lub wycofane, zachęcaj je, aby otworzyły się na to, co czują, mówiąc o osobie, która zmarła.

Możesz powiedzieć coś w stylu: „To bardzo smutne, że Nana umarła” lub „Czuję się smutna, że Nana umarła, a czasem trudno jest zrozumieć, dlaczego ludzie umierają”.